12月24日

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  1. 【母乳餵養必知】奶水不夠是假象!看「新生兒猛長期」 什麼是猛長期? 在猛長期,母乳餵養嬰兒的哺乳比平常更頻繁(有時往往每隔一小時就要吃),而且嬰兒比平時更煩躁。 嬰兒攝入的奶量在猛長期會突然增長,但這只是階段性的。純母乳餵養的嬰兒,攝入的奶量在生命的最初幾周迅速增加。 除了身高體重的增長外,行為方面的發展也會導致嬰兒需要吃更多的奶。比如翻身,爬行,走路或說話。母乳提供了身體和大腦發展的營養。 猛長期什麼時候出現? 一般來說,猛長期大約是出院後剛回家的幾天,通常會階段性的出現,如在7到10天,2到3個星期,4 到6個星期,3個月,4個月,6個月,9個月的時候分別出現。 猛長期在一歲之後還會有,很多媽媽發現到了學步期隔幾個月就有,甚至到了青春期還會間歇的發生。 猛長期持續多長時間? 猛長期一般持續2到3天,有時也會持續一周時間。 猛長期的表現? 嬰兒幾乎不停歇地吃奶 夜醒次數增加 吃奶時不斷含上,扯開,非常煩躁 所有這些跡象都是在告訴媽媽的身體「多產些奶!」如果我們及時對寶寶的要求作出回應,我們的身體就對這些信號很敏感。這些額外的哺乳會刺激你的身體,以使產生更多奶。 猛長期過後經常出現的現象 嬰兒一兩天中會睡得額外多 媽媽感覺稍微有些漲奶 吃到奶嬰兒就平靜下來 怎樣應對猛長期? 猛長期經常令新手媽媽措手不及。正當她們認為她們開始懂得自己寶寶的各種信號時,突然一切都改變了。頻繁的哺乳需求和猛長期在頭幾個月發生的高頻率都會令媽媽感到困惑。 對付的關鍵就是完全的單純的按需哺乳! 如果你響應你的寶寶的信號,不以任何方式干預,你的身體就會迅速回應,並增加供應,通常在24至48小時之內就調整好了,當然有時猛長期可能要拖上一個星期。 在猛長期時,不需要也不建議加配方奶,盡可能將奶擠出來。這些做法,包括按時哺乳,都會干擾自然的供需,使得你的身體不能按需產奶。 當嬰兒經歷猛長期,哺乳的媽媽可能覺得特別饑餓或口渴。這時只要確保你飲用足夠的水。傾聽你的身體的要求。 不要讓猛長期干擾你餵奶的信心。正相反,它會促使你更好的理解寶寶的需求。看到你的奶量增長,你的寶寶安靜下來成為快樂的母乳寶寶,你的信心就會更強。 一個聰明的媽媽知道,寶寶最知道自己需要什麼,我們要做的只是仔細聆聽。 關於寶寶集中進食和黃昏哭鬧的困惑 嬰兒哭鬧和哺乳經常在晚上,特別是在最初幾個月,這是很常見的。 1. 集中進食: 在幾次吃奶之間的時間很短。這是很常見的,常發生在傍晚。其後經常(但不總是)跟著較長時間的睡眠。寶寶是在長時間睡覺前「加滿燃料」。經常有寶寶在晚上6點到10點之間每小時都要吃奶。 集中攝食往往正好與你的寶寶煩躁時間同時發生。嬰兒吃幾分鐘奶,扯開去,煩躁地哭一下,再吃奶,扯開,煩躁地哭,持續幾個小時。這是非常令人沮喪的。 媽媽可能開始懷疑寶寶是否吃夠了,是不是自己吃的東西影響到寶寶了,是不是自己做的每件事都影響到寶寶了。。。它真的可以毀掉你的信心,特別是有其他人在一邊問同樣的問題(你的母親愛的,你的丈夫,你的婆婆)。 2、這些都是正常現象! 跟你的撫育方式和你的奶水沒有任何關係。不用去找原因,只要安撫寶寶就好。讓寶寶願意吃多久就吃多久,願意什麼時候吃就什麼時候吃。在你餵奶的時候,讓寶爸幫你拿吃的,喝的,或是你需要的其他東西(書/遙控器/手機/等。) 3.是不是我的奶不夠寶寶吃? 不是。不要給寶寶奶瓶。加奶粉只會告訴你的身體不需要產更多的奶,對事情沒有任何幫助!記住,奶粉寶寶同樣經歷黃昏哭鬧的時期,跟餵養方式沒關係。 4.為什麼寶寶會在晚上哭鬧? 一個經常聽到的解釋是荷爾蒙波動造成晚間產奶量低。然而研究母乳餵養的 Peter Hartmann 博士發現晚間奶的產量並不低。晚間奶的脂肪含量通常更高,而流速可能因此更低,從而造成寶寶不耐煩而哭鬧。 醫生通常認為黃昏鬧是由於寶寶的神經系統尚未成熟,而黃昏鬧也的確在三到四個月後停止。 然而, Katherine Dettwyler 博士在馬利共和國、西非和其他傳統社會中做母乳研究時發現,這些社會中的嬰兒沒有黃昏哭鬧或腸絞痛的現象。在這些地方,寶寶整天都掛在媽媽身上,一個小時吃好幾次奶。 對於許多寶寶來說,煩躁時一般都需要經常餵,每次餵少量的奶,並且需要被抱著、愛撫和走動,並不是沒吃飽的表現。 證據是,那些用瓶餵母乳或配方奶,想吃多少吃多少的嬰兒在黃昏也會哭鬧的。可能是寶寶「記得」媽媽懷孕時,這個時候都是媽媽走來走去活動比較頻繁的時候;也可能是寶寶這時就是需要多吮吸,而不是喝到更多的奶。 5. 更多的安撫方法: 換個節奏。讓寶媽在勞累一天後休息一下放鬆一下,由寶爸來陪伴寶寶一段時間。 出門。可以在寶寶每天開始煩躁時段前一點出門去,散個步,或者就在外面坐坐。 用聲音。唱歌,哼鳴,說話,喃喃低語,噓噓,聽音樂,使用白噪音。多試試不同的音樂和聲響。 用有節奏的運動來安撫寶寶,走路,搖擺,跳舞,都是不錯的選擇。 用身體接觸來安撫。抱著寶寶,或給寶寶洗澡,做撫觸。 改變哺乳姿勢,躺餵,或讓寶寶趴在肚子上吃奶。 別糾結於時間表。別在晚上寶寶煩躁的時候安排聚會等活動。 我怕慣壞寶寶 經常抱寶寶或餵寶寶不會慣壞他?恰恰相反,多項研究表明,寶寶被抱得多,及時響應寶寶的需求,寶寶會哭得更少,父母也會更快地學會理解寶寶的需求。 小嬰兒對媽媽的需要就像對吃奶的需求一樣迫切。請理解這一點。你的寶寶需要你。他不是要控制你,這不是你可以糾正的事情。很多時候寶寶煩躁只是因為他希望和媽媽更多的接觸,只要滿足了這一點,寶寶就會很滿意。 結論 照顧一個煩躁的寶寶是很耗費精力的。請確保你周圍是支持你的人,不要給自己太多壓力,家務事可以不做。 不要認為你為寶寶付出的時間是沒用的。你跟寶寶在一起,安撫他的每一刻,都是在教會你的寶寶,你是可以讓他全心全意依賴的,你愛著他。沒有什麼比這更重要的了。 台灣最大媽咪寶貝採購節巡迴到大台中囉~ 2/24-2/27 台中朝馬工商展覽中心盛大展開 限量孕媽咪福袋好孕熱烈開放索取<