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    14小時前

  • 『U虎藥師小知識-心臟保養品❤,Q10』
    提到心臟的保養品很多人都知道輔酶Q10(CoQ10)
    Q10多存在於細胞的粒腺體中
    也就是細胞中的發電廠
    遍及身體各處細胞,隨著年紀增長
    自行合成以及從食物消化吸收的能力逐漸下降
    尤其在40歲以後的下降幅度更為明顯
    可以直接口服相關產品
    但還是需要先請教醫師或藥師

    輔酶Q10是針對那些部分可以得到幫助呢❓
    除了提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老
    和增強人體活力以外可以說是心臟的強力電池
    在許多國際臨床研究下
    被證實對心臟血管疾病
    心律不整、高血壓等有改善效果
    所以平時補充不但可以
    為身體細胞帶來能量也可以保護心臟
    另外在牙周保健、改善皮膚粗糙
    抗紫外線、清除自由基
    以及增加脂肪燃燒也都幫助


    直接口服相關產品,還有哪裡可以取得輔酶Q10❓
    從食物中攝取,其中在堅果、肉類,植物種子中都有
    依據國人飲食的習慣平均每日攝取量約為4.2~7.2毫克
    建議每日可以攝取30毫克
    肉類的部分以海鮮食物(鯖魚、沙丁魚、鮪魚)含量較多
    而堅果類則可以多攝取花生、胡桃、腰果
    在蔬菜方面則是波菜和花椰菜


    ⚠注意事項:⚠
    Q10每日食限量為30毫克以下
    ❌15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女則不建議使用
    ⛔但在醫師的監控下,治療劑量可為每天100-300毫克
    另外Q10為脂溶性,建議可在飯後或
    與油脂食物一起食用可增加吸收率
    如果有在使用口服抗凝血劑Warfarin
    會產生交互作用降低抗凝血效果
    所以定期服用抗凝血劑者
    最好諮詢專科醫師建議,並同時監測INR值


    想知道更多嗎❓
    歡迎到各門市諮詢專業藥師喔❗
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  1. 『U虎藥師小知識-心臟保養品❤,Q10』 提到心臟的保養品很多人都知道輔酶Q10(CoQ10) Q10多存在於細胞的粒腺體中 也就是細胞中的發電廠 遍及身體各處細胞,隨著年紀增長 自行合成以及從食物消化吸收的能力逐漸下降 尤其在40歲以後的下降幅度更為明顯 可以直接口服相關產品 但還是需要先請教醫師或藥師 輔酶Q10是針對那些部分可以得到幫助呢❓ 除了提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老 和增強人體活力以外可以說是心臟的強力電池 在許多國際臨床研究下 被證實對心臟血管疾病 心律不整、高血壓等有改善效果 所以平時補充不但可以 為身體細胞帶來能量也可以保護心臟 另外在牙周保健、改善皮膚粗糙 抗紫外線、清除自由基 以及增加脂肪燃燒也都幫助 直接口服相關產品,還有哪裡可以取得輔酶Q10❓ 從食物中攝取,其中在堅果、肉類,植物種子中都有 依據國人飲食的習慣平均每日攝取量約為4.2~7.2毫克 建議每日可以攝取30毫克 肉類的部分以海鮮食物(鯖魚、沙丁魚、鮪魚)含量較多 而堅果類則可以多攝取花生、胡桃、腰果 在蔬菜方面則是波菜和花椰菜 ⚠注意事項:⚠ Q10每日食限量為30毫克以下 ❌15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女則不建議使用 ⛔但在醫師的監控下,治療劑量可為每天100-300毫克 另外Q10為脂溶性,建議可在飯後或 與油脂食物一起食用可增加吸收率 如果有在使用口服抗凝血劑Warfarin 會產生交互作用降低抗凝血效果 所以定期服用抗凝血劑者 最好諮詢專科醫師建議,並同時監測INR值 想知道更多嗎❓ 歡迎到各門市諮詢專業藥師喔❗ …………………………………………………………………… 編編會繼續分享"生活保健小知識" 大家喜歡這個單元嗎? 按個"讚"或"分享"鼓勵編編吧! 實用訊息不漏接 【日藥本舖-非去不可】 設為"搶先看"就對啦! #Q10 #心血管 #日藥本舖

  2. 『U虎藥師小知識-心臟保養品❤,Q10』 提到心臟的保養品很多人都知道輔酶Q10(CoQ10) Q10多存在於細胞的粒腺體中 也就是細胞中的發電廠 遍及身體各處細胞,隨著年紀增長 自行合成以及從食物消化吸收的能力逐漸下降 尤其在40歲以後的下降幅度更為明顯 可以直接口服相關產品 但還是需要先請教醫師或藥師 輔酶Q10是針對那些部分可以得到幫助呢❓ 除了提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老 和增強人體活力以外可以說是心臟的強力電池 在許多國際臨床研究下 被證實對心臟血管疾病 心律不整、高血壓等有改善效果 所以平時補充不但可以 為身體細胞帶來能量也可以保護心臟 另外在牙周保健、改善皮膚粗糙 抗紫外線、清除自由基 以及增加脂肪燃燒也都幫助 直接口服相關產品,還有哪裡可以取得輔酶Q10❓ 從食物中攝取,其中在堅果、肉類,植物種子中都有 依據國人飲食的習慣平均每日攝取量約為4.2~7.2毫克 建議每日可以攝取30毫克 肉類的部分以海鮮食物(鯖魚、沙丁魚、鮪魚)含量較多 而堅果類則可以多攝取花生、胡桃、腰果 在蔬菜方面則是波菜和花椰菜 ⚠注意事項:⚠ Q10每日食限量為30毫克以下 ❌15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女則不建議使用 ⛔但在醫師的監控下,治療劑量可為每天100-300毫克 另外Q10為脂溶性,建議可在飯後或 與油脂食物一起食用可增加吸收率 如果有在使用口服抗凝血劑Warfarin 會產生交互作用降低抗凝血效果 所以定期服用抗凝血劑者 最好諮詢專科醫師建議,並同時監測INR值 想知道更多嗎❓ 歡迎到各門市諮詢專業藥師喔❗ …………………………………………………………………… 編編會繼續分享"生活保健小知識" 大家喜歡這個單元嗎? 按個"讚"或"分享"鼓勵編編吧! 實用訊息不漏接 【日藥本舖-非去不可】 設為"搶先看"就對啦! #Q10 #心血管 #日藥本舖